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Larry Scott accovacciato cavo basso-Esercizio bicipiti-spiegazioni muscoli reclutati

Larry scott cavo basso

larry scott esercizio bicipiti

Nome esercizio: larry scott accovacciato cavo basso o larry scott sitting low cable
Difficoltà apparato cardiopolmonare durante esecuzione dell’esercizio : 
Livello di difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio : stella gialla per valutazione difficoltà muscolarestella gialla per valutazione difficoltà muscolareMEZZA STELLA GIALLA
Grado di affaticamento muscolare durante esecuzionebraccio muscolosobraccio muscolosobraccio muscolosobraccio muscoloso
Muscoli reclutati: bicipiti brachiali ,brachioradiali, maggior enfasi capo breve del bicipite, muscolo flessore radiale del carpo, muscolo palmare lungo, muscolo flessore superficiale delle dita, quadricipiti , muscolo retto del femore, muscolo vasto laterale muscolo vasto mediale
Spiegazione : afferra la sbarra attaccata al cavo basso. Accovacciati come l’accosciata dell’esercizio chiamato squat. Appoggia i gomiti sulle ginocchia. Nella fase eccentrica imm.1 , gli avambracci NON sono completamente stesi onde evitare di scaricare il peso sulle articolazioni percependo meno tensione sui bicipiti, Nella fase concentrica, imm, 2. Fletti gli avambracci sulle braccia portando gli avambracci leggermente in diagonale


 

Daniele Personal TrainerLarry Scott accovacciato cavo basso-Esercizio bicipiti-spiegazioni muscoli reclutati

Daniele Personal Trainer

Diploma Personal Trainer CSEN, lavoro solo on-line con professionisti e tecniche innovative che permettono di avere risultati ottimi. Attestato di rianimazione Cardiopolmonare . Offriamo alcuni servizi gratuiti ai nostri clienti come modifiche dei programmi personalizzati durante il percorso, controllo proprio video d'allenamento e controlli periodici. Specializzato in body building, fitness, pallacanestro, sport da combattimento, pallavolo,calcio, chinesiologia, ortostatismo, strategie alimentari per perdita di massa adiposa, tonificazione, aumento ipertrofia muscolare.Sono stato partecipe di spot pubblicitari con diversi vip: Pubblicità Viasat con Magda Gomes ed i Turbolenti ( porto di Varazze ). Parte assegnata Guardia. Pubblicità Kinder Bueno girata in una discoteca di Milano; parte assegnata Pubblico concerto. Pubblicità cartacea come modello dell'elettrostimolatore Fisioline. E-mail: personaltrainer_2013@libero.it Tel ufficio : 0143.392383 dal Lunedì al Venerdì dalle 09.00 alle 12:30 e dalle 15:00 alle 19:00