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L sit flutter kick-Esercizi addominali, muscoli reclutati immagini con spiegazioni

Nome esercizio: L SIT FLUTTER KICK Difficoltà apparato cardiopolmonare durante esecuzione dell’esercizio :   Livello di difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio :  Grado di affaticamento muscolare durante esecuzione :  Muscoli reclutati: retto addominale,

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Daniele Personal TrainerL sit flutter kick-Esercizi addominali, muscoli reclutati immagini con spiegazioni

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Dumbell pusch jekrs-esercizio deltoidi, muscoli reclutati e spiegazioni

Nome esercizio: dumbell pusch jekrs Difficoltà apparato cardiopolmonare durante esecuzione dell’esercizio:  Livello di difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio:  Grado di affaticamento muscolare durante esecuzione:  Muscoli reclutati: deltoidi anteriori con maggior reclutamento, minor

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Daniele Personal TrainerDumbell pusch jekrs-esercizio deltoidi, muscoli reclutati e spiegazioni

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Hanging L-sit Toes to Bar- esercizio addominali, foto e spiegazioni

Nome esercizio: Hanging L-sit Toes to Bar Difficoltà apparato cardiopolmonare durante esecuzione dell’esercizio : Livello di difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio.  Grado di affaticamento muscolare durante esecuzione :  Muscoli reclutati: retto addominale,

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Daniele Personal TrainerHanging L-sit Toes to Bar- esercizio addominali, foto e spiegazioni