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Adduttori cavo basso- foto esercizio adduttori , spiegazioni movimento ed altro

Nome esercizio: adduttori cavo basso Difficoltà apparato cardiopolmonare durante esecuzione dell’esercizio:  Livello di difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio:  Grado di affaticamento muscolare durante esecuzione:  Muscoli reclutati: otturatore esterno,grande gluteo ,adduttore grande breve

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Daniele Personal TrainerAdduttori cavo basso- foto esercizio adduttori , spiegazioni movimento ed altro

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Crunch a terra gambe su panca- Esercizio addominali,elenco muscoli reclutati e foto

Nome esercizio: crunch a terra gambe su panca o crunch ground legs on bench Difficoltà apparato cardiopolmonare durante esecuzione dell’esercizio :  Livello di difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio :  Grado di affaticamento

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