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Creo schede d’allenamento personalizzate valutando prima eventuali problematiche posturali come il

          DISMORFISMO, inserisco spiegazioni dettagliate come i tempi di recupero, numero di ripetizioni, set, tecnica

          d’allenamento, velocità d’esecuzione, inserisco foto degli esercizi e breve spiegazione

 Creo schede nutrizionali personalizzate. Esse sono divise in 2 tabelle. Nella prima si andranno ad inserire molti

        dati necessari per monitorare il percorso della persona seguita esempio kcal, proteine, glucidi, lipidi, percen=

       tuale dei macro nutrienti, MB( Metabolismo Basale ) FCG ( Fabbisogno Calorico Giornaliero ) FCA ( Fabbiso=

       gno Calorico d’Allenamento ) , BF% di partenza. La seconda tabella è divisa in 3 colonne. In quella di sinistra

       vengono inseriti i nomi dei pasti ( colazione, spuntini, pranzo, cena) , nella colonna centrale i nomi degli alimenti

       e nella colonna di destra vengono inserite le grammature degli alimenti indicati nella colonna centrale.

 Modifica gratuita delle schede se dovesse essere necessario

 Controlli settimanali gratuiti

 Consulenze attraverso video chiamata Skype o Facebook a costi vantaggiosi

Lezioni d’allenamento con video chiamata su Skype o Facebook a costi vantaggiosi

schede allenamento da scaricare

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LE SCHEDE NUTRIZIONALI NON POSSONO ESSERE SEGUITE DA PERSONE CHE PRESENTANO PATOLOGIE E/O ASSUMONO FARMACI. RIVOLGERSI A BIOLOGI NUTRIZIONISTI

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